アンガーマネジメント
平成28年3月15日、東京都社会保険労務士会館にて、「怒りの感情と上手く付き合うためのアンガーマネジメント」研修が開催され出席いたしました。決して表には出せませんが、私自身も上手く「不愉快の感情」がコントロールできない時があります。
そもそもこの程度の事で、どうして自分は腹が立ってしまうのだろう、と自分自身を情けなく感じることもあります。「アンガーマネジメント」研修ではこういった「怒りの感情」も訓練する事で軽減できる、という具体的なスキルを教えていただきました。
なるほどなぁ、と思う部分もあり、参考になりました。
しかしアンガーマネジメントでは、頭で分かったつもりではなく、日々の訓練が必要だそうです。実践を積み重ねることで、頭で考えなくても自然に出来るようになりたい、と強く感じました。
非常にいい勉強になりました。面白かったです。

八王子市の介護経営に強い社労士(社会保険労務士)よしざわ社労士・社会福祉士事務所 吉澤 努